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骨質疏松離你很遙遠？預防骨質疏松應從青少年開始

時間：2024-6-28 14:29:39 作者：品源骨密度關鍵詞：骨密度,骨密度低,增強骨密度

自1895年德國物理學家倫琴在一次實驗中偶然發(fā)現(xiàn)了X射線，輻射探測成像技術逐漸走進人們的生活，在醫(yī)學診斷、工業(yè)探傷、深空探測、安檢安防等領域發(fā)揮著重要作用。

雙能X線吸收法的基礎研究產(chǎn)生于30多年前，但在近10年中才應用于臨床，其測定過程是將從X線球管釋放的高低兩種能量的射線穿透人體骨骼和軟組織，由于骨骼和軟組織對不同能量的X射線吸收能力不同，通過測量兩種能量下的射線強度，就可以計算出骨礦物質的含量，進而得出骨密度值。

雙能X線吸收法（DXA）相較于雙光子吸收測量法（DPA），縮短了掃描時間，增加了圖像清晰度，并使測量結果的準確度得以提高，是骨密度測定的金標準。

雙能X射線骨密度儀是一種基于雙能X線吸收法原理、用于測量骨密度，評估骨骼健康程度的常見設備。它和超聲骨密度檢測儀不同，可用于骨質疏松癥的診斷，廣泛應用于骨科、內(nèi)分泌科、老年醫(yī)學科、婦產(chǎn)科。

對于老年人來講，尤其是老年女性，進入更年期階段以后，雌性激素分泌逐漸減少，慢慢出現(xiàn)肝腎陰虛，骨量流失也逐漸加快。70歲以后，又是一個骨量加速流失的高峰期。

骨質疏松癥常見的有三大癥狀，較為常見的是腰背部或全身疼痛。其次是脊柱變形，就是我們常說的身高變矮、彎腰駝背，胸廓畸形長此以往會影響心肺功能。除了以上明顯癥狀以外，骨質疏松癥的危害在于非常容易導致骨折，甚至沒有遭遇明顯外力就發(fā)生了骨折，尤其是髖骨骨折，一旦發(fā)生很難治療，對于老年人來講，長期臥床會造成各器官衰竭，甚至是死亡。

骨質疏松危害很大，正常人的骨量高峰在25-30歲，40歲以上的成年人要每年接受一次骨密度檢查，T值小于-2.5，即為骨質疏松。“骨質疏松是老年病，與年輕人無關”，是一個常見的誤區(qū)，其實預防骨質疏松越早越好。有研究表明，在青少年時期每天補充1200毫克以上的鈣，可以使鈣在骨骼中充分沉積，是骨密度峰值升到一個較高的水平，那么在年老時發(fā)生骨質疏松癥的幾率就能夠有效降低。

因此預防骨質疏松癥應從兒童青少年抓起，多注意合理膳食營養(yǎng)，多使用含鈣、磷的食品，如魚、蝦皮、海帶、牛奶、豆類、綠葉蔬菜等，堅持規(guī)律的生活習慣，多進行運動和日光浴，戒煙限酒，骨組織就不容易丟失鈣質，有助于維持正常的骨量。

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